В блоге я пишу о распространенных психологических состояниях и трудностях, с которыми люди приходят в терапию: тревоге, эмоциональной усталости, самокритике, сложностях в отношениях, нарушении границ и ощущении потери опоры.

Я опираюсь на современные психологические подходы с доказанной эффективностью и стараюсь объяснять сложные процессы простым языком.

Эти материалы не заменяют личную терапию, но могут помочь лучше понять свои реакции, заметить повторяющиеся паттерны и сделать первый шаг к изменениям.