Поддерживаю в период тревоги, эмоционального истощения, сложных жизненных перемен и помогаю выстраивать более устойчивую опору внутри себя.
Клинический психолог, сертифицированный ISST схема-терапевт, КПТ-терапевт
Ольга Горбунова
Когда может быть полезна терапия?
Боли
Усталость
Низкая самооценка
Мешают мысли
Потеря смысла
Тревога
Конфликты
Трудно сдержаться
Схема-терапия и КПТ
КПТ - очень структурный метод, который помогает понять связь жизненной проблемы с убеждениями, эмоциями и привычными реакциями, а также подобрать подходящее ситуации поведение.
Схема-терапия помогает понять, откуда берутся повторяющиеся жизненные сценарии и научиться менять их на более поддерживающие.
С чем помогает работа в терапии
  • Лучше понимать свои реакции
  • Учиться выдерживать сильные эмоции без разрушения себя
  • Снижать уровень тревоги
  • Строить более устойчивые взаимоотношения с собой и другими
  • Выстраивать бережное отношение к себе
  • Замечать и менять повторяющиеся сценарии
Обо мне
Провожу индивидуальную работу со взрослыми и групповые программы развития навыков.

С 2016 года работаю, учусь и прохожу супервизию в научно-обоснованных подходах, методы которых прошли апробацию в ведущих университетах России и мира.

В терапии для меня особенно важны человечность, глубина контакта и искренность. Потому что терапия — это прежде всего встреча двух людей, а методы — форма и язык, на которых строится совместная работа.
О терапии
  • Образование
    Российский Государственный Гуманитарный Университет
    Институт психологии им. Л. С. Выготского
    Кафедра клинической психологии, 2016 г.
  • Сертификация в международном обществе схема-терапии
    ISST — International Society of Schema Therapy
  • Основное терапевтическое образование
    Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    КПТ-терапевт, 275 ч.
    Институт психотерапии и медицинской психологии
    КПТ личностных расстройств и психосоматики, 144 ч.
    Курс Бубновой И. В.
    Высшая школа психологии
    Схема-ориентированный подход в психотерапии, 72 ч.
    Курс Касьяник П. М., Романовой Е. В.
    Московский Государственный Психолого-педагогический университет
    Когнитивно-поведенческая терапия эмоциональных и личностных расстройств, 200 ч.
    Курс Холмогоровой А. Б. и Гаранян Н. Г.
    Институт психотерапии и медицинской психологии
    Личностно-ориентированная реконструктивная терапия, 360 ч.
    Высшая школа психологии
    Групповая схема-терапия
    Курс Касьяник П. М., Романовой Е. В.
    Московский институт схема-терапии (МИСТ)
    Продвинутый курс схема-терапии
  • Дополнительное психотерапевтическое образование
    Московский институт психоанализа
    Детского-родительское консультирование и профессиональный коучинг
    Курс Пономаревой Н. В.
    Московский Государственный университет им. Ломоносова
    Нейропсихология детей: методы диагностики и коррекции
    Курс Ахутиной Т. В.
    Московский Государственный университет им. Ломоносова
    Психотерапия детей с аутизмом и аффективными расстройствами
    Курс Бардышевской М. К.
Услуги и цены
Первичная консультация
3500Р
50 минут
Первая встреча, на которой мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и текущую ситуацию.
Определяем, с чем важно работать в первую очередь, обсуждаем цели терапии, формат и условия дальнейшей работы.
Терапевтическая сессия
6000Р
50 минут
Вторая и последующие индивидуальные встречи.
Работа строится в рамках согласованных целей терапии и проходит в регулярном формате, в закрепленное за вами время.
Консультация для участников группы
3500Р
50 минут
Индивидуальная встреча для тех, кто проходит групповую программу.
На консультации можно обсудить личные трудности, возникающие в процессе, глубже разобрать переживания и скорректировать индивидуальный путь работы.
Супервизия для специалистов
4500Р
50 минут
Индивидуальная супервизия в рамках схема-терапии и когнитивно-поведенческого подхода. На встрече можно разобрать клиентский случай, уточнить концептуализацию, выделить мишени работы и обсудить трудности, возникающие в терапии.
Групповая программа
6000Р
Абонемент на 1 месяц
Участие в групповой программе по расписанию и в соответствии с заявленной темой. Формат направлен на развитие навыков и последовательную работу в поддерживающем групповом пространстве.
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, можно начать с первой консультации.
Заполните форму ниже, чтобы записаться на консультацию и обсудить удобный формат дальнейшей работы.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Контакты

Москва, Большой Конюшковский переулок, 27А
Made on
Tilda